تاي تشي أسلوب يانغ نموذج 24 :
تم تصميم هذا البرنامج عام 1956 في الصين، واليوم هو أكثر برنامج يمارس حول العالم، لأنه يحتوي على حركات ذات جهد متوسط والتي تعد مناسبة لأغلب مختلف الأعمار كما أن الحركات يمكن تعديلها ليتم ممارستها بأمان وسلامة.
البرنامج الأول:
هذا البرنامج يحتوي على 8 حركات.
البرنامج الثاني:
هذا البرنامج للأشخاص الذين أكلموا تعلم البرنامج الأول من تاي تشي يانغ 24
يحتوي هذا البرنامج على 16 حركة
البرنامج الثالث : البرنامج العميق :
يتعلم الممارس في هذا البرنامج العديد من التفاصيل الخاصة بحركات تاي تشي يانغ 24 مع تطبيق المبادئ الأساسية للحركات لفهمها واستيعابها بشكل أفضل.