هذا البرنامج مصمم خصيصا من خلال دكتور بأول لام وفريق من الأطباء والمختصين وخبراء تاي تشي، تم التركيز فيه على الفوائد الصحية للأشخاص المصابين بالسكري. وهو مناسب كذلك للأشخاص الذي ليس لديهم خبرة سابقة في التاي تشي فهو سهل التعلم وآمن في ممارسته.
هذا النموذج مبني على أسلوبي يانغ وسُن للتاي تشي. وهو مصمم للوقاية وتحسين التحكم في السكري من خلال تحسين النشاط الجسدي بلطف، والامتصاص الخلوي للجلوكوز والشعور بالاسترخاء. إنه فهو يعزز التشي Qi والذي وفقًا للطب الصيني التقليدي ، سيساعد في السيطرة على مرض السكري. بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري ، فإن ممارسته يمكن أن تمنع الإصابة بمرض السكري ، أو تؤدي فقط إلى تحسين اللياقة والصحة.
- يحتوي هذا البرنامج على 19 حركة
- يتطلب تعليم هذا البرنامج 16 حصة تعليمية. -